Pilates - Yoga

I corsi di Pilates e Yoga sono tecniche di allenamento ispirate alle antiche discipline orientali, che mirano a raggiungere la completa armonia tra corpo e mente.

L’ideale per combattere lo stress psicofisico e rimettere in sintonia le funzioni fondamentali dell’organismo. Attraverso sequenze di «stretching» abbinate alla respirazione e al rilassamento, lo yoga rimette in moto l’energia compiendo un sapiente lavoro sul corpo, sciogliendo le articolazioni, allungando e tonificando i muscoli correggendo l’atteggiamento posturale. Un beneficio fisico e mentale assolutamente completo.

Pilates -Yoga

Presso ASD Broadway Dance si organizzano corsi di Yoga e Pilates ad ogni livello, dai corsi base per principianti a quelli avanzati.